• HEALTH & STRENGTH FROM INSIDE OUT

    I see you, I feel you and I’m here to hold your hand thru your process to a larger life!

Online workout, yoga and meditation for free

Follow my Vlog on YouTube

Follow me on Facebook

Follow me on Instagram

My meditations on Insight Timer

FREE ONLINE WORKOUT, YOGA & MEDITATION

I see you, I feel you and I’m here to hold your hand thru your process to a larger life!

I’m providing you with tools, knowledge, motivation and inspiration to access balance, recovery, flow, strength, presence and happiness in your life. I help you release situations and traumas from your life that has caused barriers, fear, blockages and stress in your body, mind and your nervous system. I’m really here to help you see your souls true potential. Because it is large, Its so much larger than you dare to believe. And you have a life purpose and that will also be revealed thru our work together.

The journey will be holistic since everything is connected. Body, mind and spirit. Making it a lifestyle and a natural part of YOU to include all parts of your life! To grow strong from the inside and out is a lifetime journey and together we can make it more fun and interesting.

I’m offering you

Online training, life coaching, personal training, yoga/yogatherapy, mindfulness, stress coaching, energy therapy, healing, spiritual growth and mentorship in life, sales and in business. I also organize workshops, educations, women courses/circles and retreats in the areas of personal growth, stress, healing  and communication.

Were am I

I live and work in Sweden, Stockholm City and Worldwide Online! Offering sessions in Swedish and English.

Let’s discover your full potential!
Much love, Mia

HEALTH & STRENGTH FROM INSIDE OUT

ONLINE TRAINING | PERSONAL TRAINING | HEALING | THERAPY | COURSES | WORKSHOPS

E-CLUB

TRÄNA ONLINE VAR OCH NÄR DU VILL

Väx inifrån och ut både fysiskt och mentalt genom funktionell träning, yoga, meditation, mental träning och gemenskap. Allt sker online och du kan utföra allt utan utrustning vart du än är. Innehållet passar både nybörjare och vana utövare och du får allt nedan för endast 99 kr/mån. Ingen bindningstid och det är avdragsgillt som friskvård.

Över 25 års samlad erfarenhet på ett och samma ställe! Varför inte prova en friare form av träning och hälsa som följer med dig vart du än befinner dig.

ALLT DETTA INGÅR

– Över 70 olika online pass
– Pepp & motivationsvideos
– Onlinegrupp
– Träningsupplägg
– Stresshantering

Vi erbjuder den gratis nu med anledning av Coronaviruset

HEALTH & STRENGTH FROM INSIDE OUT

ONLINE TRAINING | PERSONAL TRAINING | HEALING | THERAPY | COURSES | WORKSHOPS

VAD TYCKER MINA KUNDER

Mia är fantastisk på att se människor och fördjupa sig i det viktiga i livet hos varje individ. Hon ger trygghet och lugn, samtidigt som hon vågar pusha och tänja på ens gränser för det som känns läskigt, både med skratt och gråt inkluderat. Hon har hjälpt mig med att prioritera mina val och fokusera med positivitet på rätt mål i livet. Efter ett möte med Mia får man massor av nya tankar, men även ny energi och pepp inför nästa steg i livet!

Catharina Stiller Cohn

Mia är så mycket mer än en PT. Hon tar ett helhetsgrepp på kropp och själ och hjälper dig att hitta den så viktiga  balansen i livet. Mia och jag är ganska olika – och det tackar jag för- ibland behöver du någon som kan  utmana dig på rätt sätt och det kan verkligen Mia! Mia har fingertoppskänsla för vad just jag behöver vid varje träningstillfälle.

Ulrica Gidlöf

Första gången jag mötte Mia sa hon något som fastna hos mig. “Man ska må bra inifrån och ut. ” Det var precis det jag behövde då, att börja må bra inifrån. Och det har hon bevisat vid varje möte, om det så är i gymmet som PT, på pass eller på en work shop, att hon står för. Man vet aldrig vad man får med sig efter ett pass med Mia. Det kan var insikter, grubblerier eller en utmaning. Oavsett så vet jag att man går därifrån lättare i kroppen och sinnet.

Annelie Larsson

Alltid glad och “bjuder” på sig själv vilket gör att man under tiden får energi till att orkar mer än vad man trodde att var möjligt. Efter en träff med dig så är man helt slut men samtidigt fylld med ny energi och lust att fortsätta träna. Fortsätter för att detta ger mig en push att fortsätta, för man kan ju inte kommer i sämre kondition än innan till pt-timmen

Veronica Wahrman

Jag får inspiration, lust och en positiv känsla i kroppen. Mia får mig att ta i det där lilla extra och är super för mig både fysisk och mentalt!!! Så tacksam för att jag träffat dig.

Ingalill Winblad

Rekommenderar Mia varmt . Med sin fantastiska inspiration till all typ av träning och unika känsla att känna av och anpassa träningen till just dig idag. Jag går alltid med ett leende på läpparna ifrån Mias träning.

Jannica Cavallius

HÄLSA & STYRKA INIFRÅN & UT

ONLINE TRÄNING | PERSONLIG TRÄNING | YOGA | STRESS COACHING | KOST | RETREATS | HEALING

NYHETSBREV

Missa inte att skriva upp dig för mitt nyhetsbrev och få senaste nyheterna först av alla.

FOLLOW ME