CHAKRA MEDITATION

Våra chakror är våra energicenter. Där ligger våra psykologiska funktioner lagrade och vi har ofta blockeringar i dem pga livets utmaningar och våra djupt rotade rädslor.

Denna meditation är helt guidad och här får du chansen att rensa din 7 största chakran för att öka din balans och energiflöde i livet. Jag hoppas att du gillar den.

Meditationen startar med 2 andnings övningar som snabbt rensar de första lagrerna av bookeringar och får dig i ökad närvaro. Prova att göra denna meditation ett par gånger i veckan under 3 veckor och notera skillnaden. Jag hoppas att du gillar denna meditation. Och du kan med fördel sitta kvar själv ännu längre.

Tid: 24 min
Nivå: Soft