Having worked with people and their well-being at different levels, for over 25 years, I have often seen how our high levels of stress can create great obstacles for achieving the well-being we seek in our lives.
It is difficult to achieve success in training, diet, private life, professional life and in our relationships, unless we can find an approach that means that we do not burden our nervous system and our body with high stress levels for far too long periods.
It is with great pleasure that I have experienced that many of my clients only needs 3 – 5 sessions to make changes mentally, emotionally and practically, regarding the stress and well-being of their lives. In most cases, this has created major changes on several levels of their lives.
We only have a number of breaths available, from our first to our last breath, and life can become so much greater if we learn to choose the important things in life and can be present in every breath and moment rather than worrying, planning, and trying to protect ourselves from everything to come.
I am tremendoulsy passionate about stress, as many of us do not understand how harmful it is to our body, mind and well-being. In addition, with a few tools we can start our journey in order to relate ourselves differently to the stress of our lives.
Do you also feel that you need help managing the echo wheel and all the stress in your life? Email me to make an appointment or ask questions. mia@growbymia.se
Efter att ha arbetat med människor och deras välmående på olika plan, i över 25 år har jag ofta sett hur våra höga nivåer av stress skapar stora hinder för att nå det välbefinnande vi söker i våra liv.
Det är svårt att uppnå framgång i träning, kost, privat, yrkeslivet och i våra relationer, om vi inte kan hitta ett förhållningssätt som gör att vi inte belastar vårt nervsystem och vår kropp med höga stressnivåer under alldeles för långa perioder.
Det är med stor glädje jag har fått uppleva att många av mina klienter endast behövt 3 – 5 sessioner för att göra förändringar mentalt, emetionellt och praktiskt avseende stressen och välmåendet i deras liv. I de flesta fall har detta skapat stora förändringar på flera plan i livet.
Vi har endast en mängd andetag till förfogande, från vårt första till vårt sista och livet kan bli så mycket större om vi lär oss att välja det viktiga i livet och kan vara närvarande i varje andetag och stund i stället för att bekymra oss, planera och “skydda” oss inför allt som komma skall.
Jag brinner ofantligt mycket för just stress, då många av oss inte förstår hur skadligt det är för vår kropp, sinne och välbefinnande. Dessutom kan vi med få verktyg börja våra resa för att förhålla oss annorlunda till stressen i våra liv.
Känner du också att du behöver hjälp att hantera ekkorhjulet och all stress i din tillvaro? Maila mig för att boka tid eller ställa frågor. mia@growbymia.se
